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Vowort der Autorin

Vorwort der Autorin zur Veröffentlichung des Ratgebers: Vom Frust zur Lust - Moderne Homöopathie bei Sexualproblemen.

Spaß man Sex neu entdecken - Kapitel I

Viele Menschen in unserer Gesellschaft sehnen sich nach häufigerem und intensiverem Sex. Sie möchten ihre Phantasien ausleben und durch ihr Liebesleben gelegentlich vom Alltag entrückt werden. Woran liegt es, wenn das nicht so klappt?

Spaß man Sex neu entdecken - Kapitel II

Sexuelle Störungen sind weiter verbreitet, als man denkt. Sie können sich in den verschiedenen Phasen der sexuellen Aktivität zeigen: als Störung des Verlangens, durch Fehlen körperlicher Erregung, in Form von Erektionsstörungen oder als Orgasmusprobleme.

Spaß man Sex neu entdecken - Kapitel III

Orgasmusprobleme und Störung der Lubrikation Sexuelle Störungen sind bei Frauen so häufig wie bei Männern. Statt von Potenz wird bei der Frau oft von Orgasmusfähigkeit gesprochen. Viele Frauen leiden unter Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu bekommen (Anorgasmie).

Spaß man Sex neu entdecken - Kapitel IV

Laut einer Studie hat etwa jeder siebte Mann - unabhängig vom Alter - selten Lust auf Sex. Jeder Zehnte kann wegen Erektionsproblemen nicht so, wie er will und ungefähr jeder Dritte zwischen 18 und 60 Jahren klagt über einen vorzeitigen Samenerguss.

Spaß man Sex neu entdecken - Kapitel V

Sexuelle Unlust und Orgasmusschwierigkeiten sind bei Frauen gerade in jüngeren Jahren so häufig wie Kopfweh oder Kreislaufprobleme. Auch bei Frauen ist Jugend kein Garant für sexuelle Lust und positives sexuelles Erleben. Laut einer Studie hat jede dritte Frau generell keine Lust auf Sex.

Sexualität im gesamtheitlichen Zusammenhang - Kapitel I

Unser Sexualleben wird ganz wesentlich von unserer Erziehung und von unserem sozialen Umfeld geprägt. Einen großen Einfluss üben aber auch die Sexualhormone aus. Das Nervensystem spielt ebenfalls eine Rolle: Im Gehirn und im Rückenmark gelegene Zentren regulieren die Sexualfunktion und die sexuelle Reaktion des Körpers.

Sexualität im gesamtheitlichen Zusammenhang - Kapitel II

In einer bestimmten Region unseres Gehirns, dem Sexualzentrum, treffen alle Signale zusammen, die das Geschlechtsleben betreffen. Sie werden dort bewertet und zu den untergeordneten Nervenzentren im Rückenmark weitergeleitet. Dort befindet sich das Erektionszentrum.

Was ist Moderne Homöopathie? - Kapitel I

Die Homotoxikologie sieht Krankheit als eine Reaktion des Körpers auf Giftstoffe. Gesundheit hingegen wird als das Freisein von Giften und Schäden durch Gifte begriffen. Der gesunde Körper verfügt über verschiedene Mechanismen, diese Giftstoffe unschädlich zu machen und beispielsweise über den Urin auszuscheiden.

Was ist Moderne Homöopathie? - Kapitel II

Verschiedene Organsysteme sind zur Entgiftung als "Wächter" und "Helfer" im Dienste unserer Gesundheit tätig. Dr. Reckeweg nannte diese ineinander greifenden Systeme das "System der großen Abwehr". Die Leber ist die Entgiftungszentrale des Körpers.

Was ist Moderne Homöopathie? - Kapitel III

Der biologische Schnitt ist eine Art Grenze, ab dem die Selbstheilungskräfte des Körpers gegen Gifte nicht mehr ausreichen. Ab hier sind die entgiftenden Enzyme überfordert.

Was ist Moderne Homöopathie? - Kapitel IV

Homöopathische Heilmittel werden in der Naturheilkundlichen Medizin individuell nach den Beschwerden, aber auch dem Charakter und Wesen des Patienten entsprechend eingesetzt. Die Heilsubstanzen wirken über die Matrix auf das vernetzte System von Zellen, Nerven, Blutgefäßen und Hormonen und über zahlreiche Regelkreise auf den ganzen Menschen.

Was ist Moderne Homöopathie? - Kapitel V

Die Antihomotoxische Therapie fasst das komplexe System des menschlichen Körpers als eine Einheit auf. Dementsprechend setzen Antihomotoxische Arzneimittel an den verschiedenen Regelkreisen des Organismus an und zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte anzuregen.

Der Besuch beim Arzt -Kapitel I

Wenn es mit dem Sex nicht mehr so klappt, sollten Sie sich nicht scheuen, Ihren Hausarzt aufzusuchen. Er wird sich mit Ihnen besprechen, Sie untersuchen und, wenn es nötig ist, an einen Urologen beziehungsweise einen Gynäkologen weiter vermitteln. Im Zentrum jedes ärztlichen Gesprächs steht der Dialog mit dem Patienten.

Der Besuch beim Arzt - Kapitel II

Der Weg zum Arzt, ob allein oder mit Partner, ist immer ein guter Anfang zum Wiedererlangen der Lust. Zusätzlich einen Psychotherapeuten hinzuzuziehen oder eine Sexualberatungsstelle aufzusuchen, ist auch bei körperlichen Ursachen ratsam.

Der Besuch beim Arzt - Kapitel III

All diese Themen - das Männer- und Frauenbild, der eigene Körper und der des Partners beim Altern, gesundheitliche Probleme und die Rolle der Sexdarstellung in den Medien - werden in der Sexualtherapie angesprochen. Ein festgelegtes Schema für eine Therapie gibt es nicht.

Der Besuch beim Arzt - Kapitel IV

Ein Fallbeispiel bei einer Sexualtherapie. Die Therapeutin verdeutlicht dem Paar, dass viele Menschen unter diesem Problem leiden und dass es lösbar ist, da das Paar schon viele Anforderungen miteinander bewältigt hat.

Wenn die Lust fehlt - Kapitel I

Ein Gespräch mit der Therapeutin verdeutlicht die unterschiedlichen Vorstellungen von körperlicher Liebe und von Partnerschaft allgemein. Wenn in einer Partnerschaft die sexuellen Neigungen und Bedürfnisse so weit auseinander liegen, sind Probleme nahezu vorprogrammiert.

Wenn die Lust fehlt - Kapitel II

Sexuelles Verlangen ist keine Konstante im Leben. Es ist normal, dass die Lust mal größer und mal weniger groß ist. Von einer Libidostörung müssen Sie erst dann ausgehen, wenn Sie selbst oder Ihr Partner beziehungsweise Ihre Partnerin damit unglücklich sind.

Wenn die Lust fehlt - Kapitel III

Nicht in Studien gesichert, aber vom Volksmund überliefert, sind Gewürze und Kräuter als luststeigernde und potenzfördernde Substanzen.Zahlreiche homöopathische Mittel können Ihnen helfen, die Lust zurück zu gewinnen.

Wenn Sex mit Angst verbunden ist - Kapitel I

Leistungsdruck und Verunsicherung quälen so manchen Menschen: Was muss ich tun und wie lange muss ich es bringen, um ein richtiger Mann zu sein? War seine frühere Partnerin besser im Bett als ich?

Wenn Sex mit Angst verbunden ist - Kapitel II

Homöopathische Heilmittel können helfen, den Teufelskreis von Angst und Versagen zu durchbrechen. Sie können versuchen, mit homöopathischen Heilmitteln die Situation zu entschärfen, um dann entspannter nach den eigentlichen Ursachen zu forschen und die eigenen Ängste dem Partner mitzuteilen.

Wenn Sex mit Angst verbunden ist - Kapitel III

Stress gehört bei Frauen und Männern zu den häufigsten seelischen Beschwerden, die sich auf Lustgefühle und Potenz auswirken. Stress ist das arbeitsmedizinische Problem Nummer Eins. Ursachen können Leistungsdruck, zu hohe Arbeitsanforderungen, Mobbing oder Lärm sein.

Spätfolgen der Zuckerkrankheit - Kapitel I

Fallbeispiel: Nach der Verwunderung der Partnerin erzählt ihr der Mann, dass er seit elf Jahren Diabetiker ist und Insulin spritzen muss. Er weiß um seine Erektionsstörung und vermied bisher jeden Intimkontakt.

Spätfolgen der Zuckerkrankheit - Kapitel II

Bei Diabetes mellitus oder der Zuckerkrankheit ist der Blutzuckerspiegel zu hoch. Es werden zwei Typen der Krankheit unterschieden: Typ I tritt meist schon in jungen Jahren auf. Die Ursachen sind bisher abschließend nicht geklärt. Typ II ist der so genannte Alterszucker, der im Wesentlichen eine Zivilisationssünde ist.

Herz und Blutgefäße - Kapitel I

Mögliche Folgeschäden sind, je nachdem welche Arterien betroffen sind, Durchblutungsstörungen, Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Auch die Blutgefäße im Becken und beim Mann im Penis können davon betroffen sein.

Herz und Blutgefäße - Kapitel II

Als durchblutungsfördernd haben sich Ginseng und Ginkgo biloba bewährt. Die Ginsengwurzel wird seit über 2 000 Jahren als Stärkungsmittel für alle Organe eingesetzt. Es gibt zahlreiche homöopathische Substanzen, die sich positiv auf die Gefäße auswirken.

Herz und Blutgefäße - Kapitel III

Es gibt pflanzliche Inhaltsstoffe, die zum Teil schon jahrhundertelang gegen Erkrankungen des Herzens oder der Gefäße eingesetzt werden. Wichtig: Vom Arzt bereits verordnete Herz-Medikamente dürfen nicht einfach abgesetzt werden! Auch homöopathische und Antihomotoxische Medikamente sollten Sie nur nach einer exakten Diagnose durch den Arzt einnehmen!

Es geht um Männer - Kapitel I

Früher als typisch für Teenager und für das "erste Mal" beschrieben, ist die Klage über den vorzeitigen Samenerguss auch bei Männern von 30-40 Jahren nicht selten. Vorzeitig bedeutet, dass der Samenerguss schon vor dem Geschlechtsverkehr, beim Eindringen in die Scheide oder nach wenigen Bewegungen erfolgt.

Es geht um Männer - Kapitel II

An erster Stelle sollten Sie eine Sexualberatung in Erwägung ziehen. Sie hilft, versteckte Botschaften, die hinter dem vorzeitigen Samenerguss stehen können, zu entschlüsseln. Viele homöopathische Substanzen verzögern den zu schnellen Samenerguss.

Es geht um Männer - Kapitel III

Entzündungen der Harnorgane verursachen Schmerzen in der Harnröhre, häufigen Harndrang, Brennen beim Wasserlassen und Schlafstörungen. Die Schmerzen können den Spaß am Sex nehmen oder sogar Erektionsstörungen hervorrufen.

Es geht um Männer - Kapitel IV

Bei einer Blasenentzündung können Sie mit Tees aus Brennnesseln, Goldrute oder Zinnkraut die Funktion der Ausscheidungsorgane und die Entgiftung des Körpers unterstützen. Es gibt sie doch - die Wechseljahre des Mannes.

Es geht um Männer - Kapitel V

Mittlerweile gilt als wissenschaftlich belegt, was für Frauen schon lange allgemein anerkannt ist: Auch Männer kommen in die Jahre. Diese auch als Andropause bezeichnete Phase beginnt meist in den Mittvierzigern, auch wenn sie von den Betroffenen dann häufig noch nicht wahrgenommen wird.

Es geht um Frauen - Kapitel I

Einer der bedeutendsten Lustkiller für Frauen ist das Prämenstruelle Syndrom (PMS), das etwa 15-20 Prozent der Frauen zumindest in der westlichen Welt monatlich heimsucht. Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Brustspannen, Weinerlichkeit, Erschöpfung und Reizbarkeit, oft auch Schlaflosigkeit sind die häufigsten Symptome.

Es geht um Frauen - Kapitel II

Jede siebte Frau hierzulande leidet unter Kopfschmerzattacken, die sich meist kurz vor der Periode häufen, aber auch im Zusammenhang mit Stress oder plötzlich nachlassendem Stress stehen (Wochenendmigräne). Überforderungsgefühl, Erschöpfung und Schlaflosigkeit kommen oft dazu.

Es geht um Frauen - Kapitel III

Fast jede Frau macht im Laufe ihres Lebens mehr als eine Entzündung der Scheide durch. Brennende Schmerzen und Juckreiz beim Geschlechtsverkehr killen die Lust am Sex und können sogar zu Orgasmusstörungen führen, wenn die Angst vor dem Schmerz sehr groß ist.

Es geht um Frauen - Kapitel IV

Frauen ziehen sich wegen ihrer kurzen Harnröhre leichter einen Blaseninfekt zu als Männer. - Meist quälen gleich mehrere Geister Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Schwindelgefühl sind schon sprichwörtliche Beschwerden von Frauen in den Wechseljahren. Auch Stimmungsschwankungen und depressive Phasen können sich schon mal negativ auf das Sexualleben auswirken.

Es geht um Frauen - Kapitel V

Wechseljahre: Bleiben Sie aktiv und treiben Sie Sport! Das verschafft ein positives Körpergefühl und hebt die Stimmung, da dabei Endorphine, die so genannten Glückshormone, ausgeschüttet werden. Auch Akupunktur, Hydrotherapie, Osteopathie oder Aromatherapie können gegen die verschiedensten Beschwerden helfen.

Sexualität im Alter - Kapitel I

Sex im Alter ist schon lange kein Tabuthema mehr. Was früher als unschicklich oder gar ungesund galt, ist heute als Tatsache allgemein akzeptiert: Sexualität findet auch im Alter ihren Platz im Leben - auch wenn es nach wie vor vielen Senioren schwer fällt, den Wunsch nach körperlicher Liebe und Sex zu äußern.

Sexualität im Alter - Kapitel II

Erektionsprobleme und Impotenz sind im Alter ein weit verbreitetes Phänomen. Bei vielen Männern nimmt auch das Interesse am Sex ab. Meist liegen körperliche Ursachen - Spätfolgen von Grunderkrankungen oder allgemeine Alterserscheinungen - zugrunde.

Sexualität im Alter - Kapitel III

Ältere Frauen geben deutlich seltener Krankheit und sexuelle Probleme in ihrer Beziehung als Lusthemmer an als ihre Ehemänner. Frauen scheinen dagegen dazu zu neigen, psychische Probleme, die der Ehemann oder die Umgebung nicht wahrhaben wollen, (auch) auf die Beckenorgane zu verlagern.

Kleines Wörterbuch

Kleines Wörterbuch zu den medizinischen Fachbegriffen.

Weiterführende Literatur

Weiterführende Literatur und kostenoser Download zum Ratgeber: Vom Frust zur Lust.

Patientenvereine und Selbsthilfegruppen

Interessante Adressen für Patientenvereine und Selbsthilfegruppen.